こんにちは、HYGGE内本町店です！
3月に入り、冬が終わってもうすぐ春が来ますね！
日中は少しずつ暖かくなってきて身体を動かしたい気分になってきますよね♪
ストレッチは身体の症状の改善だけでなく、スポーツのパフォーマンスupにも繋がるんです！
HYGGEをご利用いただいているお客様がされているスポーツの中で特に多いのが、ゴルフ。
ゴルフはどの年代でも出来る生涯スポーツのひとつです。
ゴルフは捻転が大切ですよね。
だけどなかなか身体を捻れない、というお客様がたくさんいらっしゃいます。
身体を捻る時に“腰を捻る”と意識される方が多いのですが、実はこれは腰を痛めてしまう原因の一つです。
腰ではなく“胸椎を捻る”ことが、より捻転可動域を上げるポイントなんです！
胸の筋肉や肩甲骨周りの筋肉を伸ばして柔らかくするとどんどん胸椎が動くようになって、ゴルフでの捻転動作がしやすくなっていきます。
実際にゴルフをされているお客様（ストレッチ歴2年）にコメントを頂きました！
「胸の可動域が広くなって、スイングが大きくなりました。スイングが大きくなったことで飛距離が伸びてスコアが上がりました！肩甲骨も動きやすくなりました。」
このお客様はストレッチに通い始めてからセルフストレッチも毎日するようになり、スコアが20以上あがったそうです！
私ももっとゴルフ上手くなりたい！と思われた方！
ぜひ一度ストレッチで身体がぐんぐん伸びていく感覚を味わってみてください☆
