運動経験がほとんどないですが大丈夫でしょうか? →問題ありません。ストレッチ自体に運動効果もございます。いきなり身体を動かすと怪我の危険性もあるため、トレーナーと相談しながらストレッチで怪我しにくい体づくりをしたうえで、スポーツや運動をすることをお勧めします。
どのくらいの頻度で通うのが理想ですか? →はじめは週に1度のご来店をお勧めしております。個人差はありますが定期的に通って頂くと徐々に柔軟性が定着していき、健康的でしなやかな身体を手に入れることができます。