こんにちは！HYGGE麹町店です♪
中々肩こりが改善されない、、、
HYGGEでも肩こりに悩むお客様は沢山いらっしゃいます。
原因としてお仕事中の姿勢から肩こりになってしまう方も
多いのですが、『自律神経の乱れ』から肩こりになってしまっている方も
多いのかなと思います！！
1、精神的ストレスを感じている
2、休みが中々取れない
3、忙しい
4、緊張、集中する時間が長い
このような状態が続いてしまったり、頻繁に起こることで
交感神経（活動時に働く）が活発になり、血行が悪くなることによって凝りやすい状態が
続いてしまいます、、、
そんな人は！！！
まずは体を休めてあげてください！
湯船に浸かる！
睡眠をしっかりとる！
寝る前のストレッチ！
毎日頑張ってる自分を褒める！
自分時間をとってあげてください♪
